-
[A] アスコルビン酸もビタミンCですが、水溶性なので、大量にとってもお小水で流れるだけです。分けて摂れば効果的です。一般的なサプリメントは摂りすぎてからだを悪くするほどではないので大丈夫だと思います。例えば、何瓶も一気にとるようなことがなければ。ただ、ビタミンEのように脂溶性のものもあるので、脂溶性のものと、ダイエットサプリメントの飲みあわせが似合わないのもあります。質問の答えとしては、全く大丈夫です。[質問の状態] 解決済み(1 件)
[カテゴリ] 健康、美容とファッション|健康、病気、病院|病気、症状、ヘルスケア
[質問日時] 2011/05/09 20:19
[解決日時] 2011/05/12 00:15 -
[A] 調べたことは両方正しいです。ビタミンCは無色透明で色は付かず、ビタミンB2は黄色になります。[質問の状態] 解決済み(1 件)
[カテゴリ] 健康、美容とファッション|健康、病気、病院
[質問日時] 2006/10/30 11:40
[解決日時] 2006/11/06 09:41
-
-
@ao_apple1017 鉄分効くのか。ビタミンB2ってどの辺から摂れるんだろう？兄者はあんまりサプリメントには頼りたくない食事療法主義。
2011/11/27 15:13
-
@anija_kamisato ビタミンB2と鉄分が大事だった気がしますよ！やっぱり普段から野菜を多目にとか、あとレバーも良いらしいです。あまりに不足ならば最悪サプリメント…という手もありますが∥･ω･｀)
2011/11/27 15:02